瑜伽从业者和教师的精神营养。经验丰富的教师Jennifer O'Sullivan和Sarah Jane Shangraw讨论了佛教，道教和精神心理学丰富和扩大瑜伽练习的方式。

根据自己的询问和灵感来自他们的教师 - 包括莎拉和泰菲的权力，唐和南··斯塔普朗，德国·汉班，杰克·克尔菲尔德和塔拉•···詹和萨拉简，讨论了21世纪生命中唤醒的机会。一路上，他们建模了现代，精神友谊。